দাঁড়িয়ে কাজ করার ডেস্কগুলো জনপ্রিয় হলেও, এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য তেমন উপকারী নয়।
ওয়াশিংটন পোস্টের প্রতিবেদন অনুযায়ী, এক গবেষণায় দেখা গেছে দিনে দুই ঘণ্টার বেশি দাঁড়ানো হার্টের ঝুঁকি কমায় না। বরং, দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকলে শিরায় সমস্যা, রক্তচাপ কমে যাওয়া, এবং ব্লাড ক্লটের ঝুঁকি বাড়ে।
গবেষণাটি ৮৩,০০০ প্রাপ্তবয়স্কের উপর করা হয়।
এতে দেখা যায় দাঁড়িয়ে কাজ করলে ঘণ্টায় মাত্র ৯টি অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়ে। তবে, অত্যধিক বসে থাকাও ক্ষতিকর। গবেষকরা বলছেন, প্রতি ৩০ মিনিট পরপর কিছুক্ষণ নড়াচড়া করা উচিত।
সূত্র: টেকক্রাঞ্চ
